Los zumos mejoran el sistema inmunológico
Mar24

Los zumos mejoran el sistema inmunológico

Tienen propiedades hidratantes, antioxidantes, remineralizantes y tonificantes que podrían contribuir a la mejora Hay épocas del año en las que las condiciones meteorológicas y los cambios estacionales pueden volvernos más vulnerables y proclives al desarrollo de ciertas patologías que afectan fundamentalmente al sistema respiratorio; una buena dosis de vitaminas puede ayudar a combatir alergias comunes en esta época del año. Los...

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Agua: cómo tomarla para beneficiar nuestra salud
Mar23

Agua: cómo tomarla para beneficiar nuestra salud

El agua es fundamental para la salud, pues cuando la bebemos estamos eliminando toxinas y desechos de nuestro organismo, lo que es fundamental para  que el organismo y el riñón como sistema excretor puedan funcionar correctamente. Pero, según los especialistas, un exceso del nivel de líquidos durante las comidas puede afectar negativamente a nuestra salud. El doctor Francisco Astudillo Martín, del equipo de Medicina Interna y...

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Boca sana y sabia
Mar20

Boca sana y sabia

Nueva campaña para recordar los buenos hábitos de higiene bucal La mala higiene bucal puede derivar en enfermedades bucales que aumentan el riesgo de padecer diabetes, enfermedades cardíacas, cáncer de páncreas y neumonía.1 Por ello es fundamental mantener una boca saludable. Sin embargo, la principal enfermedad derivada de una mala salud oral, la caries dental, es la afección médica más extendida e implica a casi el 100% de los...

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Las mujeres duermen peor y menos horas
Mar17

Las mujeres duermen peor y menos horas

Con motivo del Día Mundial del Sueño, que se celebra este viernes, tiene por objetivo concienciar a la población de la importancia de un buen descanso para disfrutar de una vida saludable. Sin embargo, el sueño es la asignatura pendiente de los españoles, tal y como demuestra un estudio sobre los hábitos de descanso de los españoles realizado por Conforama. En concreto, el informe revela que las mujeres duermen menos horas y descansan...

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Consejos para recuperar la figura
Mar16

Consejos para recuperar la figura

Ejercicios específicos, una dieta saludable y la hidratación son la clave para una óptima recuperación El cuerpo cambia durante el embarazo, existiendo un crecimiento del  útero, esto hace que los músculos abdominales se expandan y al dar a luz comienza la recuperación. Como siempre, la alimentación es la clave… hay que apostar por una dieta saludable y estar hidratada bebiendo bastante agua. Dos hábitos que beneficiarán doblemente a...

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La prevención es primordial en la salud bucodental
Mar15

La prevención es primordial en la salud bucodental

Tener unos buenos hábitos de higiene bucodental es fundamental para gozar de una óptima salud general, además de ahorrar tiempo y dinero Cada 20 de marzo, la Federación Dental Internacional celebra el Día Mundial de la Salud Bucodental, con el fin de concienciar a la población mundial de los enormes beneficios de una boca sana. Numerosos estudios han demostrado que una correcta higiene dental es esencial para el bienestar general del...

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